9 месяцев ожидания, первая встреча и самые волнительные первые недели позади… Казалось бы, жизнь семьи в новом составе начинает налаживаться, но однажды утром мама просыпается в панике: грудь совершенно мягкая, без привычного чувства распирания – нет прилива молока! А малыш истошно кричит, берет грудь и бросает, опять плачет, ведет себя крайне тревожно и совсем не успокаивается. Ни частое прикладывание, ни смена груди и позы для кормления, ни отвлекающие маневры не помогают успокоить явно голодного малыша. В такие минуты полного отчаяния многие мамы спешно отказываются от грудного вскармливания, заменяя грудное молоко детской смесью в надежде накормить малыша и как можно скорее вернуть семье спокойствие.

Но прежде чем принимать кардинальные решения, которые могут негативно сказаться на здоровье, необходимо приложить максимум усилий, чтобы попробовать сохранить лактацию и у величить количество грудного молока . Если есть решительный настрой кормить грудью и как можно дольше, то все проблемы решаемы и тогда «Хочу кормить грудью!» превратится в «Могу».

Действительно ли мало молока?

Прежде чем паниковать, убедитесь в том, что грудного молока действительно не хватает. Самый простой способ – провести «тест на мокрые пеленки». Снимите на сутки с крохи памперс и посчитайте количество мочеиспусканий. Если в течение суток вы насчитали их 10 и более – все переживания напрасны!

Возможно, неспокойное поведение малыша обусловлено лактационным кризом. Ребенок подрос – ему свойственны резкие скачки в развитии – и просто хочет большую порцию молока, однако молочные железы при этом не успели быстро подстроиться под новые возросшие потребности грудничка. Малышу приходится просить еду чаще всеми доступными ему методами, а сосать дольше. Изрядно стараясь и не получая желаемого, малыш ведёт себя беспокойно и сердится. Традиционно лактационные кризисы бывают на 3–6 неделе, далее в 3 и 6 месяцев.

5 правил успешного грудного вскармливания

На самом деле, причин нехватки молока может быть множество. Это и лактационные кризы, и неправильная организация грудного вскармливания: влияет все, даже настрой мамы. Для увеличения лактации и успешного грудного вскармливания просто стоит придерживаться следующих рекомендаций:

1. Практикуйте свободный режим

Прикладывайте малыша к груди по требованию. Не пытайтесь, особенно в первые полгода жизни ребенка, выдержать 2 или 3 часа между кормлениями. Молочные железы работают по принципу «спрос рождает предложение»: сколько ребенок высосет молока, столько и прибудет к очередному кормлению.

2. Организуйте ночные кормления

Особенно неблагоприятно отсутствие ночных и утренних прикладываний, ведь именно в это время в организме женщины вырабатывается максимальное количество окситоцина и пролактина – гормонов, отвечающих за лактацию. Попробуйте наладить совместный сон – тогда еда всегда будет «под рукой» у малыша, а мама сможет полноценно выспаться и отдохнуть. Если ребенок спит всю ночь, не просыпаясь, не будите его, а просто предложите грудь – груднички даже во сне не прочь подкрепиться.

3. Сохраняйте позитивный настрой

Возьмите себя в руки, постарайтесь успокоиться, расслабьтесь и думайте только о вас с малышом. Помните, что стрессы сильно влияют на лактацию. Дело в том, что гормоны стресса блокируют окситоцин, от которого зависит выделение молока из груди. При стрессе молоко в груди есть, но оно «закрыто» в молочных протоках, а это значит, что малышу просто невозможно оттуда его получить. Кроме того, ч тобы лактация была успешной, кормящей маме обязательно необходим отдых. Важно не только отдыхать физически, но и получать положительные эмоции.

4. Не забывайте правильно питаться

Традиционные шутки на тему холодного утреннего чая молодой мамы, увы, отражают действительное отношение к питанию большинства новоиспеченных мам. И здесь важно помнить: без рационального полноценного питания не может быть хорошей лактации. Необходимо, чтобы пища была сбалансированной и полезной, поскольку от этого зависит количество и качество молока.

5. Используйте чай для усиления лактации

Для дополнительной стимуляции лактации и увеличения количества грудного молока пейте как можно больше жидкости и замените обычный чай на специальный чай для кормящих мам, например, от компании Эвалар. Это 100% натуральное средство, в составе которого только травы, собранные или специально выращенные в экологически чистых предгорьях Алтая без использования химикатов и пестицидов. В составе чая «ЛактоМама»

• Крапива двудомная – известна своим выраженным кровоостанавливающим свойством, которое необходимо женщине после родов. Кроме того усиливает сократительную деятельность матки, значительно усиливает лактацию.
• Плоды фенхеля – усиливают выработку молока , улучшают аппетит и способствуют уменьшению вздутия живота у ребенка.
• Мелисса – увеличивает выработку грудного молока и обладает легким релаксирующим действием.
• Душица – стимулирует лактацию.

Чай следует принимать 2 раза в день, каждый раз заваривая одинфильтр-пакет на 200 мл кипятка. Через 10 минут вкусный ароматный напиток готов к употреблению!

Достоинства Чая «Эвалар БИО ЛактоМама»

• Травяной комплекс проходит специальную антимикробную обработку, которая одновременно обеззараживает растительное сырье и ферментирует его, повышая полезность готового продукта.
• Для наилучшего сохранения целебных свойств, тонкого вкуса и аромата травяного чая каждый фильтр-пакет индивидуально упакован в многослойный защитный конверт.
• Чай

Данная тема заслуживает отдельной полноценной статьи, но даже в рамках нашей темы полезно привести несколько убедительных фактов в пользу грудного кормления как минимум до шести месяцев, а лучше – до года и даже более.

• Материнское молоко укрепляет естественный иммунитет, благодаря чему ребенок, находящийся на естественном вскармливании обладает высокой степенью сопротивляемости всем вирусным и инфекционным заболеваниям. И это не значит, что мамино молоко защищает кроху только пока он им питается. Иммунитет зарабатывается сначала в мамином животике и потом в течение всего периода грудного кормления на всю оставшуюся жизнь. Кроме того, сильные гены передаются из поколения в поколение, поэтому вскармливая младенца, мама обеспечивает крепостью не только его здоровье, но и здоровье своих внуков и правнуков.
• Мамино молоко — природный «антибиотик»

Конечно, это не пенициллин, но называть его так позволяет тот факт, что в периоды болезней грудничка молоко матери обеспечивает его необходимыми антителами. Организм кормящей чутко реагирует на состояние малыша: в ответ на его болезнь, у мамы вырабатываются необходимые лейкоциты и передаются грудничку с молоком для борьбы с вирусом или инфекцией. Так что вам не придется «травить» малютку не только антибиотиками, но даже и более щадящими препаратами.

• Дети – «естественники» обычно спокойны (так как значительно меньше мучаются несварениями. Поэтому и у мамочки также будет спокойная и счастливая жизнь. Дело в том, что текстура материнского молока намного легче, чем у любой смеси. К тому же, во время кормления оно поступает «двумя порциями»: «переднее» (легкое, наполненное углеводами) и «заднее» (более жирное, содержащее ферменты для пищеварения.
• Знакомые родителям «искусственников» мучения от частых запоров малышей, которыми те страдают от тяжелого состава смеси, также обойдут вас стороной. Более того, как я сама вспоминаю, можно буквально использовать собственную диету для регулирования стула крохи. Так, в случае с моими отпрысками, когда мне казалось, что стул слишком частый, я ела немного закрепляющую пищу. Если же видела, что частота стула недостаточная — включала побольше супов, овощей и сухофруктов. Согласитесь – очень удобная терапия, и к тому же вкусная!
• Вам не грозят бессонные ночи, проведенные с кричащим ребенком на руках (ведь именно ночные кормления смесями чаще всего сопровождаются болями от газиков). Вместо того, чтобы идти на кухню и готовить смесь, а потом со страданиями кормить малыша, можно просто взять его к себе в кровать и спать, пока он мирно посасывает грудь. Та же привилегия доступна мамочке и днем: лично я каждое кормление использовала как возможность забыть про все дела и поспать рядом с малышами. Уже со второй — третьей недели я даже не держала их во время кормления на руках (и это был еще один дополнительный плюс, так как спасало от эффекта «отваливающихся рук и спины»), а укладывала на подушку рядом с собой и…спала.
• Дети, выращенные на естественном вскармливании, в будущем отличаются от сверстников более развитым интеллектом, физической силой и различными талантами.
• «Естественники» вырастают более стрессоустойчивыми людьми, могут креативно сопротивляться социальным катаклизмам. Поэтому выкармливая детей грудью, мы вскармливаем будущих героев.
• Велико значение лактации и для мамы. При каждом сеансе кормления происходит естественное сокращение матки, что способствует ее лучшему послеродовому очищению. В результате, мама защищена от застойных явлений как в матке, так и в грудных железах. Статистически доказано, что женщины, кормившие грудью, в будущем наименее подвержены раковым заболеваниям молочных желез.
• Быстрое возвращение мамочки в прежнюю физическую форму – также один из немаловажных «бонусов» грудного кормления. Может случиться, что кормящая мама выглядит даже более стройно, молодо и буквально расцветает, чем до беременности. Это происходит, благодаря высокой скорости обменных процессов в организме кормящей.

Готовимся к лактации еще до родов

Начинать подготовку к грудному кормлению надо еще до родов. В основном, это сводится к пяти принципам:

1. отказ от всех вредных привычек
2. правильное питание беременной
3. разработка грудных сосков
4. подготовка удобной одежды
5. позитивный эмоциональный настрой

• О вредных привычках даже не будем говорить – ведь они пагубно сказываются не только на кормлении, но и на беременности. Надеюсь, что всеми читательницами этот вопрос уже давно и однозначно решен.
• Важность питания беременной лично мне доказал собственный неудачный опыт с моим первенцем. Изложу только вывод: даже при соблюдении диеты необходимо придерживаться оптимального содержания белковых продуктов животного происхождения (мяса и рыбы), а также стараться, чтобы в рационе было как можно больше салатов из свежих овощей, и особенно с петрушкой. Как я узнала позже, петрушка обладает удивительным молокообразующим эффектом. Однако в беременность достаточно уже и того, что эта культура – в числе лидеров по содержанию фолиевой кислоты которая крайне важна для формирования здоровой нервной системы ребенка.
• Разрабатывать грудь для кормления потребуется, скорее всего, только перед первыми родами, так как потом уже сам малыш подготовит почву для своих братиков и сестер. Методы массажа покажет вам любой наблюдающий врач, главное – чтобы грудь не оставалась слишком тугой. Бывает, что уже в беременность железы налиты и ноют, а к концу срока некоторые могут наблюдать даже появление молозева. Не сдавайтесь перед неприятностью ощущений – лучше подготовить сейчас, чем потом мучаться вместе с крошкой, который не в состоянии рассосать грудь. Проводите процедуру каждый день в душе и перед сном.
• Заранее позаботьтесь о покупке специального белья для кормления (возможно, понадобится взять на размер – два больше), а также о прокладках для сосков (на случаи «подтекания» молока). Кроме того, вы значительно облегчите себе жизнь, если в течение беременности подберете свой гардероб так, чтобы планки на груди легко открывались и вы могли в любой момент приложить малыша. Поверьте, эти заблаговременные шаги значительно упростят вашу жизнь в первые месяцы после родов, а значит, и помогут в сохранении молока. Ведь чем лучше подготовка – тем меньше стресс, а это, в свою очередь, очень важно для сохранения лактации.

Важно! Максимально продумайте и облегчите процесс готовки для своевременного питания кормилицы в первый месяц. Отлично, если есть родственники, которые возьмут на себя домашние хлопоты, в том числе и приготовление полноценной еды для мамочки. Если же, кроме вас самой, готовить некому (как это было в моем случае), к тому же есть другие дети, то очень полезно заранее заготовить как можно больше замороженных овощных смесей, качественных мясных и рыбных полуфабрикатов, полуготовых супов и соусов (закройте их в стеклянные банки и поставьте в холодильник). Заготовьте несоленые смеси орехов, сухофруов, йогурты, соки и мюсли – все то, что можно быстро приготовить, а также долго хранить.

• Психологическая подготовка к кормлению имеет первостепенное значение. Особенно она важна для тех, кто рожает первый раз и не уверен в своих силах. Не слушайте знакомых и даже собственных мам, которые будут уверять, что вы «немолочны» и прочую другую ерунду. На мой взгляд, лучше всего посещать проверенные курсы для беременных (только спрашивайте рекомендации не через интернет, а у знакомых). На них опытные мамы готовят молодых прежде всего психологически, делясь не просто голой теорией, но реальным опытом и любовью. Подобные негосударственные мероприятия заменили утраченный институт многодетной семьи, в которой традиции и — главное – навыки материнства передавались девочкам с детства. Лично я посещала подобные курсы перед рождением первенца, и очень благодарна своему инструктору, которая научила меня практически всему, что пригодилось в вынашивании, рождении, кормлении и воспитании всех последующих отпрысков. В дальнейшем, если вы будете рожать не один раз, вам уже не потребуется консультаций – поможет собственный опыт, к тому же и организм будет более готов и приспособлен.

Важность первых дней

Для ребенка и мамы очень важно прикладывание к груди с самых первых минут. Инстинкт сосания отлично развит у любого здорового новорожденного и одновременно является доказательством заверешенности его физиологического развития. То есть если детка сразу «взяла» грудь – поздравьте себя не только с ее рождением, но и с хорошим здоровьем.

Случается, что ребенок и мама слишком утомлены после родов, либо малыш слабенький (особенно если роды преждевременны). Но и тогда очень желательно приложить ребенка к груди хотя бы для того, чтобы «запустить» лактационный рефлекс у мамы. Кроме того, самые первые капли молозева обладают крайне необходимыми в данный момент для малыша элементами. Поэтому не дать ребенку хотя бы попытаться взять грудь сразу после рождения — на мой взгляд, просто преступление.

Что делать, если по причинам состояния здоровья вас или новорожденного, вы оказались на время с ним разлучены? Не отчаивайтесь, сохраняйте позитивный настрой. Разрабатывайте грудь и сцеживайтесь. Лучше всего – если перед каждым кормлением искусственной смесью вы все же сумеете прикладывать ребеночка к груди. С одной стороны, это облегчит наладить лактацию, а с другой – позволит малышу получить хоть толику вашего молока, так нужного ему именно сейчас.

Если же роды прошли благополучно и уже с первых часов вам регулярно дают крошку для кормления грудью, не переусердствуйте со сцеживанием. Излишняя стимуляция спровоцирует обильные приливы молока, с которыми ни ребенок, ни вы просто не сумеете справиться. Данная ситуация чревата застоями и последующими осложнениями.

Как справиться с первым приливом и тугостью груди

Обычно на третий день после родов на смену молозеву приходит настоящее молоко. В этот момент грудь сильно наливается, так что ребенку ее трудно рассосать, а вам – расцедить.

Хочу также сказать о народном очень эффективном средстве избавления от сильного набухания молочных желез. Оно же может помочь при маститах. Запаситесь кочанами капусты. Ее листья, приложенные к набухшей груди, очень быстро ее размягчат, при этом сами превратятся в подобие выжатой тряпочки. Можете все первые дни постоянно держать кусочки капустных листьев под чашечками бюстгалтера – поверьте, очень эффективно.

Кроме того, существует набор упражнений для облегчения грудного вскармливания. В основном это техника на расслабление плечевого пояса и раскрытие грудной клетки. Однако любая доступная вам в этот период гимнастика будет полезна, так как усиливает кровоток, в том числе и в молочных железах.

Откуда «берется» грудное молоко

За возможность грудного кормления в организме мамочки отвечают два гормона – пролактин и окситоцин. Причем, первый — именно за производство. А второй – за своевременное выделение молока из желез. Для выработки пролактина требуется «сигнал» о наличии голодного ребенка. Проще говоря, любое прикладывание малыша к груди и его сосание вызывает ответную реакцию гипофиза – выработку молочного гормона. Потому и говорят, что организм мамы сам знает, сколько молока надо произвести, и при чистом грудном кормлении малыш не будет голодать.

Гормон окситоцин — это гормон физического наслаждения. Благодаря ему, супруги испытывают удовольствие в моменты близости, а мама – от тактильного контакта с ребенком. В процессе кормления задача окситоцина сводится к «выдавливанию» струи молока из желез. Поэтому не лишено основания народное высказывание, что молоко «пропадает от стресса». Для полноценного кормления маме необходимы положительные эмоции, наиболее сильные из которых в этот момент она получает от тактильного общения с малышом. Бывает достаточно одного его запаха, чтобы в организме мамы «заработала» молочная фабрика. А вот «сбить» такой производственный настрой на первых порах может даже не очень сильный стресс (учитывая нестабильность психики роженицы, из-за чего существует даже понятие «послеродовая депрессия»). Сложно научить абсолютно всех родственников правильному обращению с «ранимой» мамой. Намного проще научиться самой управлять своими эмоциями и относиться ко многим вещам по-философски.

О рационе питания кормящей

Если вы заранее позаботились о наполнении холодильника и морозильной камеры полезными полуфабрикатами – это уже половина успеха. Осталось только дополнительно перечислить самые полезные элементы и продукты для налаживания грудного кормления.

• Белок

В первые дни, особенно в больнице, постарайтесь съедать по 150-200 г белкового продукта животного происхождения минимум два раза в сутки, то есть в завтрак, обед и ужин. В хороших роддомах продуман специальный рацион для налаживания лактации. Желательно заранее узнать о подробностях послеродового ухода в той больнице, куда вы собираетесь лечь. Если меню вас не устроит – попросите мужа или родных в первые дни приносить вам готовые блюда по вашим рецептам. Лучше равномерно съедать в течение дня блюда из рыбы, мяса или курицы.

• Диетические продукты

С яйцами торопиться не надо, а вот нежирное молоко, простокваша, йогурты, диетический творог – как и в беременность, должны еще долго быть желанными гостями на вашем столе.

• Жидкость

Чрезвычайно важно с самого первого дня получать до 2 л жидкости (в виде напитков и супов).

• Витамины

Кроме белковых продуктов и полезных гарниров (правило для последних — меньше крахмала, больше сложных углеводов), маме необходимы естественные источники витаминов в усиленных дозах. Каждый день выпивайте как минимум два стакана свежевыжатого сока (апельсиновый плюс любого другого фрукта). Крайне полезен и недорог морковно – молочный напиток (протертую морковь залить горячим молоком). Можно добавить сливки в свежеприготовленный морковный сок. Кроме того, попробуйте нетрадиционные соки из петрушки или шпината (с добавлением сливок). Петрушка усиливает лактацию, кроме того, снабжает вас и малыша фолиевой кислотой.

Важно! Откажитесь от черного и даже зеленого чая, а тем более кофе. Кофеин, содержащийся в них, уменьшает выработку пролактина, к тому же способствует возбуждению нервной системы, то есть может стать причиной стресса. При стрессе выделяется адреналин, который сужает молочные каналы. Даже если грудь и будет набухать, молоко просто не сможет попасть в рот ребенка.

• Питание должно быть дробным, минимум 6 раз в день. Из них – три основных приема. В перерывах перед и после кормления нужно выпивать стакан жидкости с полезным «снэком» (орехи, сухофрукты, йогурт, несладкое овсяное печенье, мюсли).
• Фрукты и ягоды — источники витаминов и энергии. Есть их можно и нужно без ограничений, кроме тех, которые могут вызвать аллергию и нарушения в пищеварении ребенка. Вводите их осторожно, по одному виду в день, и следите за стулом и кожей ребенка.
• Откажитесь от сладостей как минимум на первые полгода.
• Не переедайте. Правило: чаще и меньше отлично помогает сохранить лактацию и фигуру.

Вместо заключения – еще несколько полезных советов

1. Почаще находитесь рядом с ребенком, обнимайте его и целуйте – положительный тактильный контакт благоприятен для производства молочных гормонов
2. Всегда кормите грудью ночью. Иногда именно так можно перевести «ленивого» сосуна с бутылочки на грудь. В последней трети ночи – с 3 до 6 утра увеличивается выработка пролактина, поэтому молоко идет сильнее и легче. Кроме того, ребенок спит и сосет во сне – то есть не замечает «тяжести» процесса.
3. В первые дни приучения к груди следите за правильным «прихватом». Малыш должен сосать не только сосок, но захватывать ареолу вокруг него. Его губки должны быть хорошо растопырены, а после кормления под нижней губкой вы должны наблюдать даже ярко-розовую складочку.
4. Если вы держите ребенка на руках – держите его лицом и всем туловищем по направлению к вашей груди и животу. Следите, чтобы нижняя ручка не заламывалась.
5. Если ребенок «засыпает» на груди от усталости, а молока еще много – попробуйте сделать массаж его ступней, или легонько подуть на его лобик. Если ребенок явно сыт – он скорее откинет голову от груди и смешно сожмет губки.
6. Всегда следите за прибавкой в весе малыша, если держите его на одном грудном кормлении. В первые месяцы она должна составлять не менее 125 г в месяц.
7. Если даже сначала кроха был приучен к бутылочке и смеси, постарайтесь почаще давать ему грудь, чтобы он приучился брать только ее. Так произошло с моей дочкой: до 2-х месяцев она была слабенькой и не могла высасывать все необходимое, поэтому пришлось докармливать из бутылочки смесью. Окрепнув, она сама отказалась от бутылки, и вплоть до 9 месяцев питалась исключительно моим молоком, без твердых прикормов и допаиваний. Прекратить лактацию я была вынуждена только из-за следующей беременности, так как во время вынашивания другого ребенка молоко становится ненасыщенным (это уже, собственно, питание следующего малыша).

Надеюсь, мои советы помогут молодым — и не только — мамочкам в налаживании такого замечательного процесса, как грудное кормление, и они испытают немало счастливых минут с ребенком! Удачи!

Большинство недавно родивших женщин знают о преимуществах грудного вскармливания и хотят кормить ребенка грудью. Однако важно не только настроиться на этот процесс, но и знать, как правильно его наладить. Казалось бы, что может быть проще, чем приложить младенца к груди и позволить ему сосать молоко? Но многие мамы, особенно первородящие, впервые оставшись наедине с малышом и сделав попытку покормить его грудью, сталкиваются с теми или иными трудностями.

Основные принципы установления хорошей лактации и успешного вскармливания таковы:

Раннее прикладывание ребенка к груди.

Эксперты по грудному вскармливанию утверждают: чтобы добиться хорошей лактации, важно начинать кормить ребенка сразу после рождения, в течение первых 30-60 мин. Это имеет большое значение, так как в данный промежуток времени происходит запуск нейроэндокринных механизмов регуляции лактации у родившей женщины, т.е. прикладывание малыша к груди сразу после родов является сигналом для женского организма, что теперь требуется усиленная выработка молока.

Кроме того, для новорожденного очень важно получить первые капли молозива, с помощью которого желудочно-кишечный тракт ребенка заселяется полезной микрофлорой, и у малыша появляются защитные антитела.

При раннем прикладывании младенца к груди запускается и начинает свое формирование целый комплекс психофизиологических контактов между матерью и ребенком, которые становятся основой их дальнейших взаимоотношений. Таким образом, устанавливается тесная связь: женщина лучше понимает потребности крохи и настраивается на продолжительное грудное вскармливание.

1. Кормление «по требованию» , т.е. прикладывание малыша к груди так часто, как он того просит, без ограничения длительности кормления. Этот принцип основан на том, что количество молока у мамы зависит от запросов ребенка - чем больше малыш сосет, тем больше молока вырабатывают молочные железы. Данное явление связано с тем, что за секрецию молока в организме женщины отвечает гормон пролактин, а он вырабатывается в ответ на сосание ребенка.

1. Обязательные ночные кормления , так как именно ночью интенсивно вырабатывается гормон пролактин, стимулирующий лактацию.

1. Отказ от дополнительного питья . Малыши первых месяцев жизни, находящиеся на грудном вскармливании, не нуждаются в дополнительных жидкостях, так как грудное молоко является одновременно и едой, и питьем. Однако если дома жарко, и вы считаете, что малышу нужно дать воды, используйте специальные с соской, повторяющей форму соска, чтобы малыш не отказался от груди.

1. Исключение докармливания молочными смесями . Некоторые молодые неопытные мамы думают, что в первые дни после родов молока нет, и значит, ребенка нужно докармливать смесью. На самом деле это ошибочное мнение. В первые несколько суток после рождения малыша у матери выделяется молозиво. Его действительно секретируется немного - всего 10-50 мл в день. Однако оно обладает повышенной питательной и энергетической ценностью, поэтому даже 5 мл молозива за одно кормление достаточно для новорожденного младенца.

   Молозиво играет большую роль в становлении иммунитета у малыша, так как содержит высокие концентрации антител. Вот почему важно, чтобы новорожденный в первые дни после появления на свет получал драгоценные капли молозива. Прикладывайте малыша к груди по первому требованию, и ваш организм будет реагировать на «запрос» малыша активной выработкой молока.

1. Правильное прикладывание малыша к груди . В начале становления лактации очень важно избежать появления на сосках раздражения и трещин, которые затрудняют процесс кормления.

Кормление грудью в роддоме

Каким же основам грудного вскармливания должна научиться мама за то время, пока она с малышом находится в роддоме?

Правильное прикладывание ребенка к груди

Это крайне важный аспект налаживания лактации. От него зависит, насколько быстро ребенок научится правильно сосать грудь. Грамотное прикладывание защищает соски от травм, а качественное опорожнение молочной железы является хорошей профилактикой застоев молока и маститов. К сожалению, малыш не всегда берет грудь так, как это необходимо, поэтому медсестра детского отделения в роддоме или врач-неонатолог должны показать и разъяснить маме все детали корректного прикладывания.

Чем раньше кормящая женщина освоит технику кормления грудью, тем лучше, так как это позволит избежать нежелательных проблем.

Неправильный захват груди и «сосковое сосание» являются основной причиной трещин, воспаления сосков и приводят к ограничению частоты кормлений, нарушению оттока молока.

Главное, что должна помнить кормящая мама: сосание груди не должно сопровождаться болезненными ощущениями. Если боль есть, значит, ребенок берет грудь неправильно.

Малыш при правильном захвате должен брать не только сосок, но и ареолу - темную область вокруг соска. Нижняя и верхняя губки ребенка при этом вывернуты (а не поджаты внутрь), ротик широко открыт, носик и подбородок касаются груди. Только в этом случае сосательные движения младенца будут эффективны.

Позы во время кормления

Комфорт женщины во время кормления ребенка является одним из важных факторов сохранения лактации: очень важно, чтобы в этот момент и матери, и малышу было удобно. Грамотно выбранная мамина поза способствует правильному захвату груди младенцем.

Сложности с комфортным положением тела во время кормления могут возникнуть у женщин после операции кесарева сечения или эпизиотомии. В этих случаях самой удобной считается поза «лежа на боку».

Сцеживание

Для становления успешной лактации необходимо регулярное и полное опорожнение молочных желез. Если этого не происходит, появляется застой молока (лактостаз) и уменьшение его выработки.

В первые дни после родов выделяется молозиво, а примерно на третьи сутки начинает вырабатываться молоко. При этом молочные железы увеличиваются, твердеют и становятся болезненными. В этот период, чтобы избежать застоя молока, нужно как можно чаще прикладывать малыша к груди. Если ребенок кормится «по требованию», то необходимости сцеживать грудь, как правило, не возникает. Молочные железы, реагируя на запросы и требования новорожденного, производят столько молока, сколько ему нужно.

В каких случаях нужно сцеживаться?

1. Если вы чувствуете, что молока больше, чем нужно, и ваш сытый малыш спокойно посапывает, а у вас твердеет и наливается молоком грудь.
2. Новорожденный вяло сосет и плохо захватывает грудь (недоношенные дети, дети с внутриутробной гипотрофией, дети с поражением центральной нервной системы).
3. Мама и малыш находятся раздельно и кормить кроху получается только по режиму.
4. Болезненные трещины на сосках не позволяют молодой маме полноценно кормить ребенка.

Во избежание лактостаза молоко можно сцедить с помощью деликатного ручного молокоотсоса Dr.Brown’s . Он не повреждает соски и предотвращает проникновение бактерии в молочные протоки.

Уход за грудью

Особое внимание нужно уделить уходу за грудью. Соблюдение простых правил гигиены позволяет избежать проблемы появления на сосках потертостей и трещин, которые затрудняют вскармливание малыша.

Мыть грудь достаточно 1-2 раза в день, принимая душ. Делать это перед каждым кормлением ребенка не надо. Дело в том, что при мытье груди, особенно с мылом, с кожи ареолы и соска удаляется защитный слой жиров, который содержит факторы, предотвращающие проникновение в кожу груди болезнетворных микробов. Частое мытье приводит к пересушиванию кожи и трещинам сосков.

После кормления на грудь и соски можно нанести специальный предохраняющий от сухости крем, также можно смазать соски каплями грудного («заднего») молока и дать им обсохнуть.

Если возникли трещины и воспаления сосков, их должен обязательно осмотреть врач, так как они могут являться «входными воротами» для инфекции и в результате может развиться мастит (воспаления молочной железы). Для заживления трещин сосков используются специальные средства с пантенолом или ланолином, масло шиповника или облепиховое масло.

Как питаться кормящей маме?

Это очень важный вопрос, ведь при естественном вскармливании детский организм напрямую зависит от материнского: пища, которую принимает кормящая женщина, влияет на качество грудного молока и, соответственно, на питание малыша. Правильно построенная диета во время лактации позволяет достичь оптимального состава грудного молока. Чтобы малыш хорошо рос и развивался, кормящая мама должна ежедневно получать полноценное, сбалансированное по белкам, жирам, углеводам, минеральным элементам и калориям питание.

Особенное внимание нужно обратить на продукты, которые нельзя употреблять во время кормления грудью, так как они могут нанести вред здоровью ребенка. Например, шоколад, мед, цитрусовые, орехи могут спровоцировать аллергию у малыша. Бобовые, виноград, капуста нередко вызывают у грудничков повышенное газообразование в кишечнике и колики и т.д.

В питьевом режиме кормящей мамы есть тоже некоторые особенности. На 2-3 сутки после родов, когда наблюдается резкое увеличение молока в груди, следует ограничить прием жидкости до 800 мл в сутки, чтобы избежать сильного нагрубания молочных желез и застоя молока. После установления лактации объем потребляемой жидкости должен составлять примерно 2 л в сутки. Причем желательно, чтобы это были не только вода или чай, но и компоты, кефир и другие кисломолочные продукты.

После роддома

Если мама не сумела или не успела наладить правильное грудное вскармливание в роддоме либо у нее остались неразрешенные вопросы, но пришло время выписки, не стоит переживать. С вопросами, оставшимися без ответов, можно обратиться к участковому врачу-педиатру, который будет наблюдать ребенка на дому по возвращении из роддома или к консультантам по грудному вскармливанию.

Наверное, не стоит говорить о важности грудного вскармливания для мамы и малыша - об этом и так известно. Вопрос, скорее в другом - как наладить грудное вскармливание, чтобы Ваш малыш мог как можно дольше получать полезное материнское молоко? В этой статье мы как раз обсудим этот вопрос!

Чтобы Вы и Ваш малыш могли на протяжении долгого периода испытывать удовольствие от грудного вскармливания , достаточно соблюдать несколько правил.

1. Раннее прикладывание к груди

Не зря в роддомах практикуется прикладывание малыша к груди через несколько минут после рождения. Ценные капли молозива - первого молока матери - не только полезны для малыша, но и способствуют успешному и долгому кормлению грудью. Ребенок в этот момент получает чувство защищенности и успокаивается, а у мамы стимулируется выработка гормонов окситоцина и пролактина, за счет которых уменьшается кровотечение и усиливается выработка молока. Первый «сеанс» грудного вскармливания должен продолжаться до тех пор, пока новорожденный сам не отпустит грудь.

2. Кормление по требованию

В этом случае действует принцип «соответствия спроса и предложения» - чем больше Вы кормите, тем больше молока у Вас вырабатывается. с помощью кормления по требованию наиболее реально только в том случае, если мама находится в палате вместе с ребенком. К сожалению, сейчас такая практика существует не во всех роддомах, поэтому обязательно поинтересуйтесь, имеется ли возможность совместного пребывания в выбранном Вами роддоме. Кстати, именно совместное пребывание полностью исключает кормление малыша из бутылочки в первые дни жизни - и это очень хорошо для налаживания грудного вскармливания. Важно, чтобы ребенок не знал другого источника питания, кроме как материнская грудь.

Естественно, это утверждение верно только в том случае, когда у Вас достаточно молока, и малыш не остается голодным после кормления грудью.

3. Правильное прикладывание к груди

Чтобы эффективно наладить грудное вскармливание , необходимо с самого начала правильно прикладывать новорожденного к груди. Обычно правильному прикладыванию к груди молодую маму обучают в роддоме, но если это не помогает - обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.

Также не стоит забывать и о длительности кормления - не прерывайте малыша, пока он сам не отпустит грудь, тем самым показав Вам, что наелся. Кроме того, не спешите предлагать ему вторую грудь - пусть он сначала полностью опорожнит первую. Это необходимо для того, чтобы малыш смог получить самое важное - жирное заднее молоко, являющееся основной пищей новорожденного.

4. Отсутствие сцеживаний

Если Вы кормите малыша по требованию, сцеживаться не имеет смысла. Только так Вы не будете испытывать недостатка или, наоборот, избытка молока и защитите себя от лактостаза и мастита. В зависимости от частоты кормлений и количества высасываемого молока, у Вас будет вырабатываться столько питания для новорожденного, сколько ему необходимо.

Сцеживание допустимо только в таких случаях: когда молока очень мало (чтобы увеличить приток молока) или в первые дни после родов, когда малыш высасывает понемногу - и молоко застаивается, что может привести к лактостазу и маститу. В этом случае перед кормлением необходимо расцедить тугую грудь, чтобы она смягчилась.

5. Отсутствие чрезмерной гигиены груди

Некоторые врачи советуют тщательно мыть грудь с мылом перед каждым кормлением грудью. На самом деле, не стоит этого делать по двум причинам. Во-первых, частое мытье сушит кожу груди, которая и так уязвима во время грудного вскармливания, что чревато трещинами сосков, воспалениями и болью. Во-вторых, такое частое мытье просто не нужно! Капельки молока, остающиеся на коже груди после кормлений, оказывают антибактериальный эффект, а небольшие бугорочки на ареоле вокруг сосков также выделяют защитную смазку. Когда Вы смываете эту смазку, Вы повышаете риск образования на груди трещин.

Мыть грудь достаточно 2 раза в день - во время утренних и вечерних гигиенических процедур - но никак не перед каждым кормлением.

6. Необходимость ночных кормлений

Не забывайте о необходимости ночных кормлений для того, чтобы наладить грудное вскармливание. Врачи утверждают, что именно ночное молоко наиболее питательно и полноценно, а ночные кормления обеспечивают устойчивую лактацию. Дело в том, что именно ночью концентрация отвечающих за лактацию гормонов в молоке достигает своего пика.

Для кормления грудью в ночное время не обязательно класть ребенка спать рядом с собой - но вполне можно покормить его лежа и даже, может быть, немножко вздремнуть рядом с ним!

Если Вы твердо решили кормить грудью, различные «вспомогательные» инструменты (бутылочка с соской или пустышка) должны быть для Вас под запретом. Еда и процесс сосания у малыша должны ассоциироваться только с Вашей грудью.

Кстати, здесь же можно упомянуть и о столь «необходимом» (по крайней мере, по мнению мам и бабушек) допаивании малыша. На самом деле, в первые месяцы жизни допаивать младенца абсолютно не нужно! Из молока новорожденный получает всю необходимую жидкость - и никаких дополнительных источников ему не нужно.

8. Разумная диета кормящей мамы

Конечно, завтрак чипсами и обед сухариками из пакетика будет не лучшим способом наладить грудное вскармливание . Но и голодать, питаясь только овощами, кормящей маме не стоит, иначе можно получить серьезную . Если Вы не склонны к пищевой аллергии - Ваш ребенок, скорее всего, тоже не будет иметь этой склонности. В связи с этим, в период кормления грудью питайтесь так, как Вы привыкли, и ни в чем себе не отказывайте.

Конечно, что касается откровенно аллергенных продуктов, то их кормящей маме есть не рекомендуется. К таким продуктам относятся: шоколад, цитрусовые, орехи, мед, какао. Также с осторожностью следует относиться к коровьему молоку и куриным яйцам.

9. Отказ от частых контрольных взвешиваний ребенка

Если Вы будете часто взвешивать малыша - Вы все равно не получите объективной информации о состоянии его здоровья и полноценности его питания. Наиболее оправданным показателем полноценности питания ребенка является работа его выделительной системы: количество мочеиспусканий (8-15 раз в сутки) и испражнений (до 3 раз в сутки). А вот частые взвешивания и нервы мамы, связанные с этими процедурами, приносят намного больше негатива, чем пользы. Частые контрольные взвешивания обычно приводят только к лишней нервотрепке, снижению из-за этого лактации и принятию необоснованного решения о докорме.

10. Нахождение ребенка до 6 месяцев исключительно на грудном вскармливании

Согласно рекомендациям ВОЗ, наладить грудное вскармливание очень помогает питание малыша до полугода исключительно материнским молоком. Это значит, что введение соков, пюре и других видов докорма должно начинаться не раньше, чем младенец достигнет полугодовалого возраста.

Специалисты ВОЗ рекомендуют, в идеале, грудное вскармливание (естественно, уже в качестве дополнительного питания) до 2 лет. Придерживаться этой рекомендации или нет - решать, конечно, Вам. Но постарайтесь сохранять кормление грудью хотя бы до 6-месячного возраста Вашего малыша.

Приняв к сведению эти несложные советы, Вы сможете без проблем наладить грудное вскармливание и радовать своего малыша вкусным и питательным материнским молоком очень долго. Желаем здоровья Вам и Вашему ребенку!

Наконец-то свершилось! Ваш малыш, такой долгожданный и всем сердцем любимый, появился на свет! Позади все заботы и беспокойства, связанные с ожиданием этой встречи, позади то прекрасное время, данное маме для подготовки к родам и последующей заботе о новорожденном.

Теперь главное для мамы - грамотно восстановиться после родов. А для малыша - плавно перейти к новому способу существования вне маминой утробы: стать "грудным" младенцем, т.е. полноценно питаться маминым молоком. Полностью удовлетворить эти потребности возможно только при наличии непрерывного контакта мамы с ребенком. Звучит парадоксально? Но давайте представим себе, как выглядит жизнь только что родившей женщины и ее малыша.

После родов

Первый раз новорожденный заявляет о своем желании пососать грудь практически сразу после родов. Благодаря этому первому прикладыванию к груди в организме мамы начинает активно действовать гормон окситоцин, "отвечающий" за сократительную деятельность матки, а значит, за благополучное отделение и рождение плаценты и за отсутствие послеродовых кровотечений. Именно поэтому в большинстве роддомов мира новорожденного не забирают от мамы и стараются обеспечить полноценное длительное сосание груди в первые полчаса после родов до самого момента рождения последа. После этого врач произведет осмотр и послеродовую обработку мамы - и кормление можно продолжить дальше. Через какое-то время, получив драгоценные капли молозива из маминой груди, малыш безмятежно засыпает.

Где кормить?

Обычно врачи рекомендуют маме в первые несколько дней после родов постельный режим. Это необходимо для благополучного "возвращения" органов брюшной полости на свои места - те, которые раньше занимала матка. Поэтому лучше без лишней необходимости не нарушать горизонтального положения тела. Этот момент необходимо учесть заранее - и продумать, как обеспечить достаточный уход за мамой в первую послеродовую неделю (готовая и вкусная еда, подручная помощь для смены подгузников и обработки пупочной ранки, организация быта).

А что обеспечивает эффективное сокращение матки и возвращение ее в дородовое состояние? Тот же гормон окситоцин. А его действие напрямую зависит от частоты и продолжительности сосания ребенком груди. Многие мамы после родов чувствуют слабые (а иногда и достаточно заметные) потягивания внизу живота во время кормления - как раз так и проявляет себя сократительный эффект выделяемого гормона. Таким образом, для полноценного восстановления матки после родов важно организовать неограниченный доступ новорожденного к груди. Как же это организовать удобнее всего? В идеале, место крохи - на постели вместе с мамой. Именно в этом случае маме не придется лишний раз вставать. Именно так она успеет зафиксировать первые признаки беспокойства у малыша и дать ему грудь до того, как он заплачет. Именно так мама будет кормить в наиболее удобном положении тела - лежа. И именно такой непрерывный физический контакт нужен новорожденному. Почему? Все очень просто: малышу тоже нужно восстанавливаться после родов! Сегодня уже не секрет, каким сильным стрессом для крохи является процесс появления на свет. Для полноценной компенсации этого стресса ему необходимо найти безопасное, родное и уютное место в этом мире. Где же оно, как не рядом с мамой, не у ее груди? Поближе к сердцу, пульсация которого задавала ритм его жизни в предыдущие 9 месяцев, поближе к знакомому теплу и запаху...

Как кормить?

Первое время после родов малыш в основном спит. И сосет грудь. И снова сладко засыпает, посасывая. Свои просьбы о прикладывании к груди он выражает следующими способами: начинает кряхтеть во сне и ворочаться, открывает ротик и высовывает язык, чмокает губами, делает попытки присосаться к предметам, касающимся его лица. Если мама своевременно отзывается на его просьбу и дает малышу грудь, то у него не будет поводов для плача. Как это чудесно - спокойный и радостный малыш, не правда ли? До прихода грудного молока новорожденный получает из груди ценнейшую жидкость - . По объему его совсем немного: как раз столько, сколько реально требуется новорожденному. Но по составу - это ничем незаменимый "продукт". Молозиво закладывает фундамент для развития иммунной системы ребенка, программирует благополучное формирование кишечной микрофлоры малыша, помогает наладить функционирование всех систем жизнедеятельности новорожденного. Никакое другое питание и жидкость в этот период крохе не нужны.

Через несколько дней после родов (а иногда даже и через 1-2 суток) состав молока поменяется - мама ощутит приход так называемого переходного молока. Это может сопровождаться повышением температуры, наполнением груди, появлением болезненных ощущений в молочной железе, самопроизвольным выделением молока ("подтеканием") из груди. Самое главное в этот момент - кормить малыша как можно чаще и дольше. Основное правило: в одно кормление предлагаем одну грудь. При возникновении болезненных ощущений от преизбытка молока в груди можно ограничить на сутки количество выпиваемой жидкости - не более 3 стаканов. Через сутки - в независимости от ситуации - необходимо начать пить столько, сколько хочется, сколько требует организм. Окончательно состав молока (так называемое зрелое молоко) сформируется к концу третьей недели после родов.

Одним из важнейших компонентов благополучного начала грудного вскармливания - наряду с частыми прикладываниями в ответ на любой дискомфорт со стороны малыша и с обеспечением непрерывного контакта мамы с новорожденным - является так называемое правильное прикладывание к груди. Именно оно обеспечивает полноценную стимуляцию груди для выработки достаточного количества молока и является главной профилактикой застоев молока в груди. Как оно выглядит? Ротик малыша широко раскрыт, губки вывернуты наружу, подбородок и щечки плотно прилегают к груди, кончик носа упирается в грудь. А главное - вся ареола (коричневый околососковый кружок) находится во рту у крохи! Для мам с большой грудью добавлю уточнение: радиус захвата ареолы должен составлять не менее 2-3 см от основания соска. Не стесняйтесь обратиться за помощью к медперсоналу роддома: пусть вам покажут, как правильно приложить малыша к груди. Соседки по палате - если у них уже есть успешный опыт выкармливания старшего ребенка - тоже с удовольствием помогут вам. Малыш обучается правильно захватывать грудь в течение 1-2 недель. В этот период вам потребуется настойчивость и терпение в обучении крохи. Но боль при сосании терпеть нельзя ни минуты! Нужно осторожно вынуть грудь изо рта, просунув между деснами ребенка свой палец и разжав их, и попробовать приложить его к груди снова. Совершенно противопоказано использование заменителей груди - бутылочек, пустышек и сосок. Их применение вносит путаницу в манеру малыша захватывать грудь и может привести к отказу от груди.

Конец первой недели после родов знаменуется появлением сознательной улыбки малыша во время бодрствования. Кроха с маминой помощью вышел из состояния родового стресса. Его улыбка может появиться при взгляде на маму, как ответ на ее слова или ее улыбку. И какими бы ни были трудными роды для женщины - в этот момент она забывает всё. Радость переполняет ее сердце. Первый этап пройден. Теперь, с новыми силами - навстречу новым трудностям и открытиям.

А если не вместе?

Бывает, что мама и малыш по каким-либо причинам не могут после родов постоянно находиться вместе. В этом случае необходимо предпринять определенные шаги для обеспечения в дальнейшем полноценного грудного вскармливания. Главное, что важно помнить - никогда не поздно наладить нормальное кормление грудью! Даже если у вас "не пришло" молоко, даже если вы его по разным причинам "потеряли" - постарайтесь как можно раньше обратиться за квалифицированной помощью к консультантам по грудному вскармливанию. В нашей практике были мамы, которые переводили своих младенцев с полностью искусственного вскармливания на полностью грудное и в возрасте одной недели, и в двух-, трехмесячном возрасте, и после полугода...

Итак, что нужно делать, если после родов вы находитесь отдельно от малыша? Если он, например, попал в больницу, или если ваш послеродовой период проходит с осложнениями и у вас нет никакой возможности регулярно кормить кроху, то, начиная со вторых суток, необходимо организовать регулярные сцеживания. Неважно, что из груди почти ничего не выделяется. Наша задача на данном этапе - имитация прикладываний малыша к груди для формирования "запроса" на молоко путем стимуляции маминой гормональной системы (количество молока зависит от количества гормона пролактина). Регулярность сцеживаний до момента существенного прихода молока следующая: примерно каждые 2 часа (с перерывом между 24 и 6 часами утра) сцеживаем обе груди по 5-10 минут. После активного прихода молока (если он будет) график сцеживаний можно немного изменить: сцеживаем раз в 3 часа по 10-15 минут обе груди. Действия по этой схеме важно продолжать до момента воссоединения с малышом - т.е. до тех пор, пока у вас не появится возможность прикладывать его к груди так часто, как это ему и вам будет нужно. Не расстраивайтесь, если за счет сцеживаний количество молока заметно не увеличивается: как только будет обеспечен непрерывный контакт с крохой и частые сосания, ваша грудь сможет вырабатывать этот ничем незаменимый продукт в достаточном количестве. Необходимо только иметь в виду, что без вас малыш привык получать питание из бутылочки - и заранее настроиться на терпеливое и грамотное переучивание ребенка и постепенный перевод его на полноценное грудное вскармливание. Квалифицированную помощь в этом вопросе вам тоже смогут оказать консультанты по грудному вскармливанию.

Очень радостно, что в последнее время все большее количество роддомов организует совместное пребывание мамы и малыша после родов. Однако по-прежнему немало рожениц лишены этой возможности - и до момента выписки из родильного дома им приносят малыша строго по графику. Все остальное время новорожденный находится отдельно от мамы, регулярно получает докорм смесью и допаивается водичкой. Когда его приносят маме для кормления, он, как правило, глубоко спит или сосет вяло, а иногда даже и вовсе плачет при попытке дать ему грудь. В таких условиях оказывается невозможным сохранить нормальную лактацию. Что же предпринять? Постарайтесь как можно эффективнее использовать время, выделенное для кормления (обычно на него "дают" 30 минут). Задачи простые:

1. Стимуляция выработки молока: предлагаем для сосания обе груди в один раз. Перекладываем малыша от одной груди к другой, если сосет беспокойно.
2. Начать обучать малыша правильно брать грудь: попросить медперсонал или более опытную маму проконтролировать правильность прикладывания и ваших действий. Забирать грудь изо рта малыша при возникновении болевых ощущений и терпеливо продолжать свои попытки.
3. Если совсем не получается покормить малыша - постарайтесь организовать с ним контакт "кожа к коже": эта мера тоже эффективно стимулирует мамину гормональную систему на выработку молока. Распеленайте ваше сокровище - не бойтесь, никто вас за это ругать не будет! Положите кроху между ваших молочных желез (кожа к коже), накройте его сверху одеялом и просто полежите с ним это время. Расскажите ему, как вы его любите, как думаете о нем и с нетерпением ждете того момента, когда уже не нужно будет с ним расставаться ни на минуту. Погладьте его по спинке, пощупайте пяточки и нежные ладошки. Будьте уверены, малыш оценит вашу материнскую нежность!

В случае, если сосание не было эффективным (ребенок спал, или плакал, или не мог правильно взять грудь) - необходимо после кормления сцедить каждую грудь в течение 10-15 минут, не обращая внимания на то, сколько молока из нее выделяется: важен сам факт сцеживания, а не количество молока.

Таким образом нужно действовать до момента выписки из роддома.

Наряду со многими недостатками методика раздельного содержания мамы и ребенка после родов чревата двумя осложнениями: недостаток молока и резкий приход молока, провоцирующий развитие нагрубания груди. В первом случае - если вы не ощущаете существенного увеличения количества молока на 3-4-й день - необходимо к кормлениям по режиму добавить 2 дополнительных сцеживания: в 8 часов утра и в 22 часа. Сцеживать надо обе груди за раз, каждую - минут по 10-15.

В случае резкого прилива молока действуем следующим образом:

1. На сутки (и не больше!) ограничиваем количество потребляемой жидкости двумя стаканами. Пьем мелкими глотками в течение дня.
2. В 9 утра и в 21 час сцеживаем обе груди в течение 10-15 минут.
3. Через сутки - если не стало легче - 1 раз в день сцеживаем обе груди полностью. В остальное время - при возникновении болезненного распирания груди слегка подцеживаемся до чувства облегчения.
4. Для облегчения болезненных ощущений в молочной железе можно на 15 минут прикладывать на грудь полотенце, намоченное в холодной воде.

Отдельно хочется заметить, что в этой ситуации категорически противопоказано использование медикаментов, понижающих лактацию, а также спиртосодержащие компрессы.

После выписки из роддома тоже важно настроиться на переучивание малыша: отвыкание от бутылочного вскармливания, обучение правильному прикладыванию, налаживание индивидуальных биоритмов вашего крохи - ведь в роддоме он был насильно приучен к навязанному инструкцией режиму. Если на момент возвращения домой в рационе новорожденного присутствует смесь - постарайтесь получить консультацию у специалиста по грудному вскармливанию для постепенного перехода к естественному вскармливанию.

После завершения вынужденной разлуки с новорожденным отдельных усилий потребует восстановление психологического контакта с ним. Это необходимо и для преодоления послеродовой депрессии, которая часто возникает у мам в результате разделения с ребенком, и для налаживания кормления грудью, и для компенсации родового стресса у малыша - ведь в отсутствие мамы рядом она протекает не так быстро. Наилучший вариант - организовать постельный режим на ближайшие несколько дней. Мама лежит вместе с крохой, обнимает его, часто прикладывает к груди, налаживает контакт "кожа к коже". Если обстоятельства не позволяют действовать так - то в любом случае важно наладить круглосуточный контакт мамы и малыша: держим на руках, часто кормим, носим и качаем (можно использовать для этого перевязь или слинг). Как бы снова "погружаем" его в утробу со всеми привычными для "той" жизни ощущениями: мамины запахи, ритм дыхания и сердцебиения, ее голос, безмятежное посасывание и покачивание. Сигналом благополучного завершения процесса налаживания контакта с мамой будет та же радостная улыбка во время бодрствования, адресованная ей. К счастью, при правильных действиях мамы все неприятные последствия разлуки после родов сглаживаются достаточно быстро.

А как дальше?

Вот и пролетела незаметно первая неделя после родов. Заложен фундамент для дальнейшего развития взаимоотношений крохи с мамой и с окружающим миром. Начался священный и древнейший процесс грудного вскармливания. Для грамотного продолжения кормления грудью хочется напомнить основные правила успешного грудного вскармливания, сформулированные Всемирной организацией здравоохранения:

1. Постарайтесь приложить малыша к груди в первые полчаса после родов.
2. Организуйте совместное пребывание с ребенком после родов.
3. Кормите малыша так часто и так долго, как ему это необходимо (в том числе и ночью).
4. Научите малыша правильно прикладываться к груди: радиус захвата ареолы (коричневый околососковый кружок) должен быть не менее 2-3 см.
5. Не давайте новорожденному никаких предметов для сосания, имитирующих грудь. При необходимости докорм можно дать из ложечки\пипетки\чашечки.
6. До исполнения малышу 6 месяцев не давайте ему никакой другой жидкости и питания, кроме грудного молока.
7. Приложите все усилия для сохранения длительного грудного вскармливания

Счастливого старта!

Гуданова Мария консультант по грудному вскармливанию,
член Международной ассоциации консультантов по естественному вскармливанию . Тел. 752-39-67
Опубликовано в журнале "Лиза. Мой ребенок" в июне 2006 г.