Как развивается плод на 30 неделе. Движения плода в животике мамы

Наступила срок 30 неделя беременности (это 7 месяцев), позади больше половины пути, но и впереди все еще не мало: целых 10 семидневок.

Плод в основном сформировался, только растет в размерах.

Женщина также давно осознала себя матерью и с нетерпением ждет появления своего малыша.

Ждет и, все-таки, немного боится этого момента. Еще бы, ведь ей столько придется поменять в своей жизни!

Что происходит с малышом

Размер плода 35-37 см, а вес ребенка – 1,2-1,4 кг.
Продолжается активное развитие зрения.

Конечно, оно еще далеко от идеального, да и окружающая среда не слишком способствует процессу. Однако ребенок различает свет и тьму.

На самом деле, когда вокруг женщины хорошее освещение, свет пробивается через ткани. А двойняшки вполне способны видеть друг друга.

Процесс формирования зрения происходит и после рождения. Сначала малыш способен различать только предметы, расположенные на расстоянии нескольких сантиметров от его лица, но довольно скоро мир станет куда ярче и разнообразней!

Продолжается развитие нервной системы.

К этому времени формируются некоторые черты характера ребенка. В случае двойни, мама может заметить: детки уже сейчас ведут себя по-разному.

Нервная система напрямую связанна с развитием мозга: он растет, увеличивается его вес.
Голова плода на сроке 30 недель имеет размер в 60% от размера головы взрослого человека.

Прямым следствием развития нервных центров становится и превосходная ориентация в пространстве.

Дети-двойняшки находят друг друга, берутся за руки и исследуют лица друг друга.

Шевеления плода .

Движения в ваше животе достаточно активны и весьма ощутимы.

При этом мама может замечает: в некоторые периоды шевеления более активны, чем в другие, а порой он практически неподвижен. Ведь ребенок спит в чреве матери.

Шевеления плода и его активность зависит и от характера ребенка, который, как отмечалось, начинает проявляться именно на этом сроке.

Конечно, у двойни активность деток будет чуть ниже, ведь два ребенка, несмотря на то, каждый из них имеет размер и вес несколько меньший, чем среднестатистический малыш на этом сроке, занимают значительно больше места, чем один ребенок.

Им тесновато в одной матке!

Впрочем, двойня имеет и свою специфику. Каждый ребенок в отдельности менее подвижен, но вдвоем доставляют маме некоторые неудобства. Особенно если периоды бодрствования и отдыха у деток не совпадают.

Предлежание ребенка .

Обычно, к 30 неделе плод окончательно определяется со своим расположением.

Обычно, он устанавливается головкой вниз, к выходу из матки, называемое головным .

Впрочем, встречаются и различные патологии расположения плода. Так, в некоторых случаях происходит тазовое предлежание, то есть устанавливается ягодицами к шейке матки.

Несмотря на размеры ребенка, на текущем сроке его вполне можно «уговорить» принять правильную позицию. Для этого необходимо делать специальные упражнения.

Когда женщине назначается подобный курс, ее будут и регулярно обследовать на аппарате УЗИ.

Едва исследование покажет, что плод принял требуемое положение, женщине рекомендуется надеть специальный дородовый бандаж, который зафиксирует живот и помешает ребенку снова сменить позицию.

Если у вас планируется двойня, есть риск, что лишь один из детей займет нужное положение. При этом двигаться в матке деткам значительно сложнее, поэтому шанс изменении ситуации меньше.

Лицо почти полностью сформировалось.
Мимика подвижная и дает о себе знать даже во сне.

Очень интересные фото деток получается при ультразвуковом исследовании. Поэтому многие пары стараются подгадать процедуру на текущей семидневке.

Что происходит с мамой

На 30 неделе ощущения мамы могут бы не самыми приятными.

Во-первых, матка поднимается достаточно высоко, ее дно расположено на 10 см выше пупка.

При этом размер и вес ее довольно значительные. Она давит на все окружающие ее органы .

Прежде всего, сжимает диафрагму, подпирает сердце и легкие. даже происходит изменение расположения сердца в грудной клетке: оно словно лежит на диафрагме.

В подпертом состоянии оказываются и легкие женщины. Из-за чего ей может быть сложно дышать, появляется одышка.

Из-за давления на желудок и кишечник возможны проблемы с пищеварением .

Часто на текущей неделе начинается изжога, которая особенно часто мучает под вечер.

А нарушив диету, избежать неприятного ощущения нет никакой надежды.

Не менее редки на 30 неделе вздутие живота и .

Справиться проблемами можно только .

Во-вторых, живот причиняет ощутимые неудобства.

Его вес сильно стесняют подвижность женщины.

Живот сильно изменен центр тяжести тела. Да и носить на себе весь этот вес не так то легко.

По этой причине к 30 неделе многие беременные сталкиваются с тяжестью в ногах, повышенной утомляемостью и тому подобными неприятностями.

Размер живота сильно затрудняет сон.

Сложно найти такое положение, в котором женщине действительно удобно.

Сон на животе давно стал недостижимой мечтой. Но теперь нежелательной становится и поза на спине, т.к. матка давит на полую вену, по которой большая часть венозной крови поднимается к сердцу от нижних конечностей.

Пережимание данной вены может вызвать даже обморок. А в случае хронического пережиманияначинает страдать плод из-за недостачи кислорода.

Но и тогда сладкому сну могут помешать шевеления плода!

Именно с 30 недели женщина получает право на .

Всего он составляет 140 дней: 70 до начало родов и 70 после.

В случае преждевременных родов количество дней отпуска не изменяется, хотя они и перераспределяются.

Двойня дает право на более длительный отпуск: 84 до родов и 110 после.

Важно использовать это время для отдыха и подготовки к такому сложному процессу, как роды.

От необходимости ходить на работу вы избавлены, т.к. вам не желательны лишние физические и психологические нагрузки. Не стоит самостоятельно изобретать их для себя дома: затевать генеральную уборку или ремонт.

Календарь беременности подскажет вам, какие неотложные дела нужно сделать на 30 неделе.

Ощущения

Тридцатая неделя беременности может отметиться разными ощущениями, обусловленными постоянным ростом ребеночка, гормональными изменениями, также изменениями во внешнем виде. Женский организм во всю готовится к главному событию – родам, поэтому из-за расширения тазовых костей женщина ощущает боли в лобке и тазу. Это просто нужно перетерпеть, зато в родах будет легче.

Нехватка кислорода, одышка связаны с избыточным давлением плода на диафрагму и сердце. Беременная ощущает, как будто ей не хватает воздуха, от этого усиливается сердцебиение. Особенно это проявляется после физических нагрузок, даже минимальных и, как ни странно, в горизонтальном положении. Поэтому отдыхать в постели лучше полусидя, подложив подушки под спину.

Нередко для 30 недели беременности характерны симптомы расстройства пищеварения, связанные со сдавлением маткой кишечника и желудка. Чаще это проявляется запорами, метеоризмом, изжогой и тошнотой.

Если у беременной отсутствуют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, то справиться с подобными проявлениями третьего триместра можно только одним способом – не переедая. Кушать нужно совсем по чуть-чуть, но часто.

Очень скоро молочные железы будут вырабатывать молоко для крохи, а пока они выделяют молозиво. Не стоит пугаться, если ночная рубашка по утрам в области груди будет мокрая и липкая – это нормально. Точно, чего нельзя делать – выдавливать молозиво из груди.

Что происходит

Из-за большого живота будущая мама не может найти удобную позу в постели, поэтому нередко возникают трудности с засыпанием и сном. Кроха может слишком активничать ночью и будить маму интенсивным шевелением.

Причиной бессонницы могут быть также постоянные походы в туалет из-за сдавления мочевого пузыря. А еще беременной не дают покоя мысли и тревоги по поводу предстоящих родов. Первородящих мучает неизвестность, они представляют, как все должно пройти. Опытные мамы как раз-таки знают, что их ждет, поэтому волнуются. Справиться со страхами и спокойно уснуть поможет чашка травяного настоя или отвара, выпитого вечером. Это может быть ромашка, мелисса или другие успокаивающие травы.

Кожа к 30 недели беременности скапливает большое количество меланина, что проявляется коричневой ровной полоской на животе. Гиперпигментация, исчезающая после родов, появляется на коже лица, спины, груди, любом участке тела – в каждом случае по-разному.

Поздний токсикоз в третьем триместре беременности нередко представляет опасность для женщины и ребенка. Помимо тошноты и рвоты, которая в первом триместре обусловлена гормональной перестройкой организма, на поздних сроках гестоз связан с повышением артериального давления, заболеванием почек, появлением белка в урине, ожирением и с другими факторами. Беременные с преэклампсией госпитализируются в блок патологии беременности, находясь там под постоянным врачебным наблюдением.

Признаки беременности на тридцатой неделе

К характерным проявлениям беременности тридцатой недели относится:

проблемы со сном;
выделение молозива;
учащенное сердцебиение;
частое мочеиспускание;
одышка;
гиперпигментация;
проблемы с пищеварением;
тревога.

Очень важный симптом – маточные сокращения по Брекстону-Хиксу, которые возникают спонтанно, не сопровождаются болезненными ощущениями в пояснице и животе. Тренировочные схватки – подготовка женского организма к родам.

Если схватки периодичные, с болью в животе, поясничной области, с несвойственными для данного периода беременности выделениями, то нужно срочно обращаться к доктору – не исключен риск преждевременных родов.

Развитие плода

К тридцатой неделе беременности плод весит до полутора килограммов, рост – 35-36 сантиметров. У крохи пухлые щечки, такими они буду при рождении. Сформированные внутренние органы хорошо функционируют, до конца беременности они будут увеличиваться. На головке вместо пушка (лануго) растут волосы. Лануго остается пока только на плечиках и частично на спинке.

Головной мозг продолжает совершенствоваться. Движения ребенка осознанны, он знает, до чего хочет дотронуться. Дыхательные движения отлично видны при ультразвуковом исследовании. Родители могут оставить для памяти 30-ю неделю внутриутробной жизни крохи, попросив доктора сделать видеоизображение и фото.

На 30 неделе беременности малыш уже напоминает рожденного грудничка, хотя кожные покровы сморщенные и красные. Если ему суждено родиться на данном сроке, то шансы на выживаемость ребенка довольно высоки.

Анализы

С 30 недели беременности женщине нужно посещать гинеколога еженедельно. Врач проводит взвешивание, измерение артериального давления и окружности живота, оценивает сердцебиение ребенка, его двигательную активность, выясняет жалобы беременной. Кроме того, доктор оформляет документы для декретного отпуска.

На тридцатой неделе беременности врач назначает такие анализы:

общий крови и мочи;
биохимию крови;
коагулологические тесты;
мазок из влагалища;
бакпосев из цервикального канала;
тесты на гепатит, ВИЧ и сифилис.

Важное значение имеют параметры живота, поэтому если они не соответствуют 30 неделе беременности, то проводится УЗ-сканирование. Малыш меняет положение до 34 недели, но далее значительные изменения положения тела он совершает все меньше. Поэтому врач при каждом осмотре оценивает положение малыша. Не исключено, что тазовое предлежание, определенное на 30 неделе беременности, сохранится до родов.

Важнейший диагностический параметр – количество амниотической жидкости. Как увеличение ее объема, так и уменьшение может свидетельствовать о серьезных патологиях плода.

УЗИ на тридцатой неделе беременности

Начиная с 30 недели акушерской беременности (или 28 недели от зачатия) возможно проведение последнего скринингового обследования.

Основные его цели:

выявление пороков развития, которые проявляются только на поздних сроках;
своевременная диагностика показаний для кесарева сечения;
определение состояний, угрожающих беременности (истимико-цервикальная недостаточность, гипоксия плода, внутриутробное инфицирование).

УЗИ на 30 неделе беременности проводится в рамках скрининга 3 триместра. Из дополнительных исследований может быть назначено КТГ или допплерография сосудов системы «мать-плод».

Следить за питанием необходимо на всем протяжении беременности. Чтобы избежать тошноты, изжоги и метеоризма – не переедайте. Ешьте дробными порциями, часто. «Кушать за двоих» – это точно не для третьего триместра беременности. Все блюда должны быть приготовлены непосредственно перед едой, желательно на пару или в духовке.

Откажитесь от употребления соли, быстрых углеводов, копченостей и потенциальных аллергенов (мед, цитрусовые, шоколад).

Не забывайте пить чистую воду – литр-полтора, в зависимости от времени года и противопоказаний (проблемы с почками). С 30 недели беременности особенно следите за прибавкой веса: лишние килограммы отрицательно скажутся на родовой деятельности, а при беременности создадут лишнюю нагрузку на органы пищеварения и дыхания. Не стоит пить кофе, консервированные соки, газировку и спиртное.

Интимная близость на 30 неделе беременности не запрещена при отсутствии противопоказаний, но усердствовать не стоит. К тому же на этом сроке у беременных намечается спад либидо.

Если у вас остались невыясненные моменты по 30-й неделе беременности, задайте вопросы гинекологу клиники «АльтраВита», заполнив электронную форму на сайте. Высококвалифицированный специалист не только ответит

На 30 неделе беременности большинство женщин выходят в декретный отпуск, наступает пора отдыха и трепетного ожидания родов. Некоторые будущие мамочки, особенно первородящие, переживают из-за того, что их живот слишком большой, полагая, что ребеночек развивается неправильно. На самом деле объем живота говорит лишь о количестве околоплодных вод и об анатомических особенностях женщины, но не о состоянии плода.

Что происходит с малышом на 30 неделе?

Вес ребенка на этом сроке активно набирает обороты. По окончании формирования всех жизненно важных органов и систем детский организм начинает наращивать мышечную массу и жировую прослойку, необходимую для сохранения теплообмена. Малышу требуется все больше места в мамином животе, и матка растягивается до предела, ограничивая его движения. Кроха устраивается поудобнее, головкой вниз и менее интенсивно двигается.

На этом сроке врачи рекомендуют женщинам носить специальный бандаж, который предотвращает перевороты и тазовое предлежание плода. Если же малыш все-таки перевернулся ножками вниз, то волноваться еще рано, у ребенка еще достаточно времени принять правильную позу. Развитие половых органов у плодов обоих полов закончено. Однако опущение яичек в мошонку у мальчиков допустимо и после рождения.

На протяжении всего третьего триместра происходит усиленное развитие головного мозга плода. С 30 недели на поверхности полушарий появляются борозды и извилины, идет формирование мозговой коры. Ниже представлены некоторые факты, доказывающие функционирование коры головного мозга крохи на этом сроке:

У ребенка появляются осознанные движения, такие как потягивание, сосание пальца, сжимание кулачка - их можно наблюдать во время процедуры УЗИ.
Малыш реагирует на громкую музыку, чужой голос, то замирая, то активно двигаясь. Если же у вас большая семья и дома всегда шумно, то кроха попросту привыкает к этому и звуковые раздражители его уже не так будоражат.
Малыш в 30 недель моргает глазами, смотрит и пробует дышать, при этом в дыхательные пути попадают околоплодные воды. Это не должно вызывать беспокойства - так кроха тренирует легкие перед предстоящими родами.

Почему необходимо отслеживать рост и вес ребенка?

Рост и вес будущего малыша принято считать наиболее важными показателями, свидетельствующими о нормальном или патологическом течении беременности. Врачи считают необходимым на протяжении всего срока следить за динамикой прибавки фетометрических данных. Считается, что до восьмой недели эти данные неинформативны, но теперь, когда кроха совсем большой, при проведении УЗИ доктор скрупулезно подойдет к расчетам каждого биометрического параметра.

Отклонения веса от нормы в меньшую сторону являются тревожным симптомом и ведут к госпитализации женщины для проведения более детального обследования.

30 недель – важный этап в развитии малыша; если в этот период все показатели растущего организма в норме, то и с большей вероятностью можно утверждать, что до родов при благоприятных условиях не произойдет каких-либо тревожных изменений.

Как измеряют рост и вес?

Каждой будущей маме следует помнить, что УЗИ представляет собой довольно информативный способ отслеживания состояния и измерения роста и веса малыша. Некоторые женщины считают, что процедура может нанести вред неокрепшему крошечному организму. Нужно помнить, что если использовать этот метод строго по назначению, то неблагоприятные последствия УЗИ отсутствуют.

Вычислить примерные размеры ребенка может и врач-гинеколог, ведущий беременность. Измерив высоту дна стояния матки и окружность живота сантиметровой лентой, врач перемножает эти показатели. По ним можно с точностью 75% вычислить вес плода.

Нормы роста и веса

На сколько же увеличились размеры крохи на 30 неделе? Он уже подрос до 38-39 см, и масса его тела составляет примерно 1300-1400 граммов. Ниже в таблице приведены данные соответствия длины плода и массы сроку беременности в неделях:

Недели	Длинна, см	Масса, гр
11 неделя	4,1	7,00
12 неделя	5,4	14,00
13 неделя	7,4	23,00
14 неделя	8,7	43,00
15 неделя	10,1	70,00
16 неделя	11,5	100,00
17 неделя	13	140,00
18 неделя	14,2	190,00
19 неделя	15,3	240,00
20 неделя	25,8	300,00
21 неделя	26,7	360,00
22 неделя	27,8	430,00
23 неделя	28,9	500,00
24 неделя	30	600,00
25 неделя	34,6	670,00
26 неделя	35,6	760,00
27 неделя	36,6	875,00
28 неделя	37,6	1000,00
29 неделя	38,6	1150,00
30 неделя	39,9	1320,00
31 неделя	41,1	1500,00
32 неделя	42,4	1700,00
33 неделя	43,8	1900,00
34 неделя	45	2150,00
35 неделя	46,2	2380,00
36 неделя	47,4	2500,00
37 неделя	48,6	2800,00
38 неделя	49,8	3000,00
39 неделя	50,7	3300,00
40 неделя	51,2	3400,00

Не стоит ориентироваться на данные этой таблицы, если женщина беременна двойней или тройней. Для этих случаев установлены другие нормы. Также вес и рост плода зависят от его пола. Например, девочки обычно рождаются более миниатюрными по сравнению с мальчиками.

Крупный плод: причины и последствия

Некоторые женщины считают, что крупный плод – это обязательно признак отменного здоровья будущего чада. На практике же причины излишнего веса новорожденного могут носить как физиологический, так и патологический характер:

Наследственный фактор. Научно доказано, что ребенку передается рост от папы, а вес наследуется по материнской линии. Поэтому если у мамы генетическая предрасположенность к полноте, то с большей вероятностью у нее родится крупный малыш.
Заболевания эндокринной системы у мамы. Причиной большой массы плода могут стать заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение беременной женщины. Существует вероятность унаследования этих болезней ребенком.
Гемолитическая болезнь - возникновение (в крайнем случае) отеков у плода при несовместимости резус-факторов крови мамы и ребенка, из-за этого увеличивается вес плода.
Гипертрофия плода, вызванная несбалансированным питанием беременной с преобладанием в меню жиров и углеводов.
Неправильно установленный срок беременности. Реальный срок больше, поэтому и плод крупнее.
Вторая и последующие беременности. С каждой последующей беременностью матка все больше растягивается, соответственно появляется больше пространства для развития эмбриона.
Употребление витаминно-минеральных комплексов для беременных. Хотя это утверждение и не имеет научного доказательства, практика показывает, что женщины, чрезмерно увлекающиеся витаминами в период вынашивания плода, рожают крупных детей.

Если не выявлено никаких патологических особенностей, крупный плод не является поводом для беспокойств. Женщине нужно учесть, что родить ребенка с нормальным и маленьким весом гораздо легче, нежели крупного. Поэтому не стоит увлекаться калорийными и жирными продуктами в период беременности.

Недостаток веса: причины и последствия

Если вес плода в 30 недель ниже, чем должен быть в норме, то врач ставит диагноз «гипотрофия». В некоторых случаях при таком диагнозе не обойтись без госпитализации для выяснения точных причин недостатка веса у плода. Факторами, влияющими на отставание в массе тела и росте, могут быть:

задержка в развитии плода из-за недостатка питательных элементов и кислородного голодания;
замершая, неразвивающаяся беременность;
наличие патологий, заболеваний у будущего малыша;
двойня, тройня.

Причины дефицита веса у вынашиваемого плода:

Дистрофия может быть вызвана серьезными заболеваниями матери, например анемией, инфекциями, анорексией.
Курящие, употребляющие алкоголь женщины рискуют серьезно навредить здоровью будущего ребенка. Первым признаком таких проблем становится задержка в массе и росте.
Быстрое старение плаценты – главного органа, обеспечивающего поступление питательных веществ. Диагноз фетоплацентарная недостаточность грозит плохим кровоснабжением и началом гипоксии, задержкой в развитии.
Гипоксия может быть вызвана обвитием пуповиной, что ведет к недостатку массы тела.

Что делать, если вес плода не соответствует норме?

Такой вопрос волнует будущих мам, у которых в 30 недель беременности УЗИ показало несоответствие параметров плода норме. План действий в этой ситуации будет таков.

30 неделя развития беременности - важный этап развития беременности. Ребеночек уже практически сформировавшийся человечек. Вам необходимо оформлять декрет. Готовьтесь к родам, которые не за горами.

На снимках УЗИ уже четко можно увидеть, какой ваш малыш, как он дышит и выполняет свои первые движения.

Развитие плода на тридцатой неделе беременности.

Ваш малыш уже умеет многое: потягиваться, морщиться, пожимать плечиками, сжимать кулачки, реагировать на все, что нравится и не нравится. Также ребеночек уже хорошо вас понимает. Он реагирует в ответ на позитивные и негативные обстоятельства.

На 30 неделе беременности при нормальном развитии глаза вашего маленького широко раскрыты, они реагируют на свет. Ребеночек двигает ими в полости глазницы. У него формируются легкие, растут волосики, вырабатывается режим сна и бодрствования. Это период, когда увеличивается масса мозга малыша и соответственно - количество и глубина борозд и извилин. Развитие функций головного мозга будет происходить уже после рождения малыша.

Размер ребенка на 30 неделе развития беременности.

Вес пузожителя уже 1,4-1,5 кг, а рост - 37-38 см. На тридцатой неделе беременности малыш еще свободно меняет свое местоположение в животике. Через две недели он займет определенную позу - или головой вниз (головное предлежание), или попой (тазовое предлежание).

По размерам ваш маленький словно зимняя дыня.

Шевеления на 30 неделе развития беременности.

На тридцатой неделе беременности будьте внимательны к движениям внутри живота, к тому, как часто и насколько активно шевелится ваш малыш. Для того, чтобы определить, в норме ли развитие плода, нужно провести замеры интервалов между шевелениями: не менее 6 шевелений в час (активный период шевелений), 10 шевелений в шестичасовой интервал и 24 шевелений в двадцатичасовой интервал.

Пушковые волоски на теле на 30 неделе развития беременности.

На этом этапе развития беременности на теле ребеночка становится все меньше пушковых волосиков - лануго. Но бывает так, что часть их остается и после рождения малыша.

У каждого свои особенности волосяного покрова, поэтому некоторые детки рождаются лысенькими, а другие - с длинными волосиками. И то, и другое - в пределах нормы.

Самочувствие мамы на 30 неделе беременности.

Беременные начинают чувствовать некоторый дискомфорт на тридцатой неделе развития беременности , так как младенец значительно подрос за последнее время. Матка начинает давить на внутренние органы. Вы уже не можете быстро передвигаться, а ходите, переваливаясь с ноги на ногу, так называемой званой «утиной» походкой.

Несмотря на то, что центр тяжести перемещается, не забывайте об правильной осанке. Из-за ускоренного обмена веществ вам может быть жарко даже в прохладную погоду. В результате наблюдается повышенная потливость.

У многих женщин в третьем триместре может быть анемия, также на животе могут появится продолговатые красные пятна.

Очень высоко поднимается матка на тридцатой неделе беременности: на 7,5-10,2 см выше лобка и на 29-30 см выше лобкового симфиза. Это приводит к тому, что диафрагма давит на сердце настолько, что оно меняет положение и ложится на бок. В результате у вас может быть затрудненное дыхание. Также может появится одышка.

Возможное маловодие на 30 неделе развития беременности.

На 30 неделе развития беременности не относитесь с пренебрежением к своему организму. Будьте внимательны к себе, прислушивайтесь к своему телу. Обязательно исполняйте все рекомендации вашего гинеколога: сдавайте анализы, делайте УЗИ, когда это необходимо. Таким образом вы сможете сделать так, чтобы ваша беременность протекала легко и без осложнений.

На этом этапе вам могут поставить такой диагноз, как маловодие . Его диагностируют, если количество околоплодных вод меньше нормы на 500 мл. На образование околоплодных вод может влиять их чрезмерное всасывание или недостаточное образование. Также маловодие может быть сигналом того, что есть нарушения в работе организма беременной. Только полное обследование может быть основанием для постановки данного диагноза. В случае маловодия женщине будет назначено специальное лечение.

Шагом марш в декрет!

На тридцатой неделе беременности начинается дородовой отпуск , который предоставляется всем работающим женщинам, согласно действующему законодательству. У вас есть целых 126 отпускных дней! Отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, отсыпайтесь, набирайтесь сил, которые вам понадобятся при родах.

Как было давно подмечено, наши женщины не могут найти золотую середину, бросаются из крайности в крайность: или же сверх меры активничают во время дородового отпуска (стараются доделать все незавершенные дела), или же впадают в спячку.

Но следует помнить, что и одно, и другое не пойдет на пользу малышу. Не забывайте о том, что всю работу все равно не переделаешь, тем более в вашем положении. И помните, что постоянно лежать на диване - не значит полноценно отдыхать.

Будьте активной, но не переусердствуйте, отдыхайте, но не залеживайтесь. Вашему малышу нужна в меру активная, бодрая, здоровая мама. Ведь ваше состояние напрямую влияет на состояние вашего малыша.

Мама на 30 неделе беременности

Все мамины чувства к папе условно можно разделить на глубинные и ситуативные. Глубинные чувства связаны с нашими жизненными ценностями: здоровьем, семьей, домом, детьми и родителями, благополучием и т.д. Стоит возникнуть даже малейшей угрозе нашим ценностям, глубинные чувства нам дают понять, насколько эти ценности для нас важны и дороги нам. Глубинные чувства стойкие, в отличие от ситуативных.

Ситуативные чувства живут в текущей ситуации, в настоящем. Их появление может быть связано с состоянием организма, погодой за окном, радостной или неприятной встречей, внезапным изменением планов — варианты разные.

В период ожидания Малыша мамины ситуативные чувства очень подвижны. И хотя к третьему триместру их нередко удается взять под контроль, нестабильность маминых эмоций доставляет немало хлопот как ей самой, так и Малышу на пару с папой.

Что может мама испытывать ситуативно? От прилива нежности, бурной радости до раздражения и даже ненависти. И пока папа пытается понять, как реагировать на одно чувство, мама уже успевает пережить три других. За мамиными чувствами иногда успеть невозможно!

А значит, маме нужно выбирать время для того, чтобы выразить словами, интонацией, объятиями свои глубинные чувства — и тогда папа Малыша всегда будет знать, что мир стабилен, а Малыш — это продолжение их любви и уж точно — не помеха. Например, вечером, за ужином (или после) скажите:

"Знаешь, у меня не всегда получается сдержаться. Но я очень, очень тебя люблю!" (ценность — любимый человек / глубинное чувство — любовь к мужу);

"Кажется, я немного бестактно выпроводила друзей. Сама от этого переживаю, потому что они у нас просто замечательные" (дружба / привязанность);

"Наверное, я в глазах твоей мамы сегодня была фурией. Хотя я уважаю ее и знаю, как много она значит в твоей жизни" (родители / уважение);

"Я и не думала, что мой поход по магазинам затянется так надолго, и я заставлю тебя ждать. На самом деле мне так важно, чтобы мы вместе ужинали" (семья / нежность);

"Я так разволновалась из-за того, что ты не послушал меня и слишком легко оделся. Хотя, конечно, ты прекрасно можешь позаботиться как о себе, так и о нас с Малышом" (здоровье / доверие).

Что бы вы ни испытывали ситуативно, выражайте отцу Малыша в конце дня свои глубинные чувства — любви, доверия, привязанности, радости, уважения. Это ценное качество — говорить о главном — со временем усвоит и ваш муж. Ваш Малыш ожидает, что вы с мужем создадите для него стабильный мир с надежными границами, даже если иногда и придется немного попереживать.